Napi táplálék-kiegészítő és vitamin bevitel a modern életvitel mellett
Köztudott, hogy táplálékaink vitamin és hasznosanyag tartalma drasztikusan lecsökkent a modern tömegtermelés és intenzív gazdálkodás hatására, így nincs más módja a megfelelő mennyiség bevitelének, mint a táplálék-kiegészítők. Lássuk, hogy milyen vitaminok és nyomelemek bevitele ajánlott nőknek napi szinten, akár egy jó multivitamin készítmény által:
- C-vitamin: antioxidáns hatású
- D-vitamin: immunrendszer erősítésére
- Cink: szintén az immunrendszer erősítésére
- B-vitamin komplex: idegrendszer, immunrendszer támogatására
- E-vitamin a bőr egészsége érdekében
- Kálcium: a csontok egészségének megtartására
- Vas: a vérképzés elősegítésére
- Omega-3 zsírsavak: a koleszterinszint és idegrendszer segítésére
Emellett ha valaki megoldást keres a stressz ellen, fájdalomcsillapításra vagy valamilyen gyulladás hatásos kezelésére, akkor CBD tartalmú készítményt is szedhet a fentiek mellé. A CBD kapszula könnyen használható, fokozatos, lassú hatású, íztelen és diszkrét módja a fogyasztásnak.
