Mit tanulhatnak a kicsit a gyermekjógából?

Sokszor teszik fel a felnőttek, leginkább a szülők a kérdést, hogy mi értelme van már kicsi korban jógára tanítani a gyerekeket? Hiszen ez a mozgásforma nagyon sok figyelmet és odafigyelést, koncentrációt igényel. Így jogos a felvetés, hogy vajon ők hogyan tudják megvalósítani, és milyen előnyük származhat belőle?

Először is azért, mert nehéz manapság igazán minőségi időt tölteni velük, így kifejezetten hasznos lehet, ha a gyermekeinkkel közösen kezdünk el jógázni. Emellett a gyerekjóga türelmesebbé és nyugodtabbá, ráadásul sokkal kiegyensúlyozottabbá teheti a kicsiket. Érdemes lehet, amint az időjárás engedi, a szabadban mozogni velük, hiszen itt valószínűleg még élvezetesebb lesz a jógázás. Ha érdekes történetekre, mesékre fűzzük fel a foglalkozást, akkor egészen biztosan ők maguk is élvezni fogják.

Remekül fejleszti a testet és nagyon sokat ad érzelmileg is, segít jobban ráhangolódni egymásra és megérteni a másikat mit, miért tesz.