Ha időben felismerjük, lehet segíteni a depresszión

Érdemes tudni, hogy bizonyos esetben a depresszió kezelése gyógynövényekkel is lehetséges.

Magyarország vezető pozícióban van a regisztrált depresszióban szenvedő emberek számában, sajnos. Sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy ezzel a betegséggel küzdenek. Nagyon nehéz diagnosztizálni, hiszen ezt az emberek általában „takargatják”, mert szégyellik. Pedig erről pont, hogy beszélni kellene. Ilyenkor nem csak a saját életminőségüket rontják, hanem a szeretteikét is, ha nem engedik, hogy segítsenek rajtuk.

Természetesen ennek a betegségnek is vannak fokozatai. Ha az elején elcsípjük, akkor még van lehetőség kíméletesen kezelni. Hatásos lehet az orbáncfű, a citromfű, akár a Bach-virágesszencia alkalmazása. Az esszencia használata mellett, a szervezet pozitív megerősítése is szükséges, amelyet akár napi szinten többször is ki kell mondani, hogy tudatosuljon. Az autogén tréning saját erőből merítő, saját aktivitást felhasználó, rendszeresen és tréningszerűen végzett gyakorlás. Amely során megtanuljátok irányítani testetek negatív ingerekre adott válaszát, reakcióit a légzéssel és izmaitok ellazításával.